Blid start på dagen: Kom i balance med krop og sind

Start morgenen stille og nærende i selskab med Henriette Liengård — ergoterapeut og yoga- & åndedrætsterapeut. Morgenyoga hjælper dig med at løsne op, skabe flow i kroppen og finde ro i sindet gennem skånsomme stræk, guidet åndedræt og kort meditation. Hver session varer 45 minutter — ideel til dig, der ønsker mere energifyldt overskud med et roligt udgangspunkt. Holdet er åbent for alle, uanset erfaring.

Praktisk info:

Sted: Tønder Yoga, Østergade 17, 6270 Tønder

Tid og varighed: Alle onsdage fra 10. september til 26. november 2025, kl. 08:00–08:45 (10 gange)

Pris: DKK 615

Folke- eller førtidspensionist i Tønder DKK 515

Tilmelding: Find hold “Morgenyoga – start dagen med ro og bevægelse”, holdnr. 2525294 på FOF Sydjylland

https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/morgenyoga/2525294