Blide stræk og åndedræt til en frisk start på dagen

Mød morgenen med ro og venlig opmærksomhed for kroppen. På holdet “Kom godt i gang med dagen Yoga” guider underviser Henriette Liengård dig igennem blide øvelser — stående, siddende og liggende — der arbejder med åndedrættet som din indre rytme. Alle kan deltage, uanset erfaring, fysiske forudsætninger eller tøjvalg. Her handler det om at møde kroppen med omsorg, give den en god start og nyde følelsen af nærvær og blid bevægelse.

Praktisk info:

Sted: Tønder Yoga, Østergade 17, Tønder

Tid: Torsdage kl. 09:00–10:30, fra 11. september til 27. november 2025 (10 gange af 90 min.)

Pris: DKK 1.225 for hele forløbet

Tilmelding: Find “Kom godt i gang med dagen Yoga”, holdnr. 2525293 på FOF Sydjyllands hjemmeside

https://www.fof.dk/da/sydjylland/kurser/motion-og-bevaegelse/motion-og-bevaegelse/yoga/kom-godt-i-gang-yoga/2525293